Vinyasa Yoga

Beschreibung

Im Sun & Moon Flow wird die Kraft des Mondes genutzt um die Energie im Körper während des Voll- und Neumondzyklus zu harmonisieren. Bei zunehmendem Mond werden dynamische und kraftvolle Asanas praktiziert,  in den abnehmenden Phasen des Mondes gibt es eine erdende und beruhigende Praxis. Im Fokus stehen Körperübungen (Asanas), Entspannung (Shavasana) und Meditation (Dhyana). Elemente aus dem Vinyasa Yoga werden entsprechend der Mondphasen individuell auf Dich angepasst – es erwartet Dich ein energiegeladenes Workout oder eine sanfte Praxis, die zur inneren Ruhe führt. Der Kurs ist sowohl für Einsteiger wie für und Fortgeschrittene geeignet.