Yoga & Qi Gong
Yoga & Qi Gong ist eine Kombination aus Bewegung, Atmung und Meditation. Die Übungen vereinen Atmung und nach innen gerichtete Konzentration mit fließenden Bewegungen. Mit langsamen, bewussten und meditativen Bewegungen werden Achtsamkeit und Beweglichkeit geschult. Dabei darf die Lebensenergie Qi frei fließen und die Energiebahnen im Körper - die Meridiane von möglichen Blockaden befreien. Nach dem Prinzip von Yin & Yang verschmelzen äußere Bewegungen und innere Ruhe. Yoga & Qi Gong bringt Deinen Körper und Geist in Einklang und schenkt Dir Ruhe und Ausgeglichenheit. Für alle Altersgruppen und Einsteiger bestens geeignet.
Betriebliches
Gesundheitsmanagement
Körperliches und geistiges Wohlbefinden am Arbeitsplatz sind wichtige Faktoren für Leistungsbereitschaft in der Berufswelt. In der heutigen sehr anspruchsvollen Arbeitswelt sind gesunde und motivierte Mitarbeiter das wichtigste Kapital eines leistungsstarken Unternehmens. Im Rahmen des BGM bieten wir mit Bewegung- und Entspannungskursen ein maßgeschneidertes Yogaprogramm, das der Gesundheitsvorsorge und dem Stressabbau dient. Die Kurse finden entweder in den eigenen Firmenräumen oder auch in unserem Yogastudio AURA. Bei Interesse erstellen wir gerne ein Angebot.
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Aurelia Ueberschuß ist bei der ZPP als Präventionskursleiterin für alle Krankenkassen zertifiziert. Sie arbeitet als AOK-Dozentin für Gesundheitskurse und ist Yoga Nidra Expertin.
Chakrentest
Chakren sind Energiezentren in deinem Körper. Sie können blockiert sein – also nicht mehr gut schwingen, oder auch eine dominante Rolle einnehmen. Im Chakrentest analysieren wir Blockaden oder Dominanzen deiner 7 Hauptchakren, dokumentieren sie und besprechen Maßnahmen zur Aktivierung. Du bekommst eine praktische und ausführliche Übersicht, wie du individuell eine harmonische Energieversorgung im ganzen Körper erreichst.