Heilfasten nach Dr. Buchinger

Beschreibung

Während des Heilfastens wird bewusst auf feste Nahrung und gewohnte Routinen verzichtet, um Körper und Geist zu reinigen und neue Energie zu tanken. Fasten aktiviert die natürliche Zellregeneration deines Körpers und entfaltet eine entzündungshemmende Wirkung. Es stärkt dein Immunsystem, strafft deine Haut, schärft deine Sinne und beugt Krankheiten vor. Gleichzeitig unterstützt Fasten dich dabei, nachhaltig Gewicht zu reduzieren und deinen Körper sanft zu entgiften. Als zertifizierte Fastenleiterin begleite ich, Aurelia Ueberschuß, dich professionell durch den gesamten Fastenkurs. Du erhältst eine umfassende Betreuung mit inspirierenden Vorträgen über gesunde Ernährung, wohltuenden Yoga- und Atemübungen, Entspannung und Meditation. Das gemeinsame Fasten stärkt die eigene Motivation und das Durchhaltevermögen und bietet dir die Möglichkeit mit anderen in den Austausch zu gehen. Der Kurs ist alltagsbegleitend gestaltet – ich empfehle, 1-2 Tage Auszeit einzuplanen. Beim Vorgespräch erhältst du dein Fasten-Starterpaket, das dich optimal auf die Fastenzeit vorbereitet. 1. Gruppentreffen Vorgespräch: Freitag 13.2. um 19-21 Uhr 2. Gruppentreffen 1 Fastentag: Samstag, 21.2. 16-18.30 Uhr 3. Gruppentreffen 3 Fastentag: Montag, 23.2. 19.30-21 Uhr 4. Gruppentreffen 5 Fastentag: Donnerstag, 26.2., 17-19 Uhr 5. Gruppentreffen Nachbesprechung: Sonntag 1.3., 12-13.30 Uhr ​Entlastungstage: Donnerstag, 19.2 + Freitag, 20.2. Aufbautage: Freitag, 27.2. + Samstag, 28.2. Alle Gruppentreffen finden im Yogastudio AURA statt. Nutze den Frühling als Einladung für einen Neubeginn. Gerne begleite ich dich dabei, mehr Leichtigkeit im Körper zu spüren, Klarheit im Geist zu gewinnen und deiner Seele neuen Raum zu schenken. Kostenlose Infoabende: mittwochs 21.1.+4.2. um 18 Uhr