Personal Yoga

Beschreibung

Werde selbst aktiv, wenn Du im Leben etwas verändern möchtest!  Yoga ist die ideale Begleitung auf diesem Weg, denn es ist eine Übungspraxis, die positive Veränderungen in allen Aspekten Deines Lebens anstoßen kann. Im Personal Yoga arbeite ich mit verschiedenen Elementen aus dem klassischen Yoga, Faszien Yoga, Yin Yoga, Atemtechniken, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen sowie Meditationen. Ich gehe auf Deine individuellen Bedürfnisse ein und erarbeite mit Dir einen persönlichen Übungsplan für Deine eigene Praxis. Wir legen Deine Ziele fest und überlegen, wann und wo Du Yoga zu Hause praktizieren kannst.