Soft Vinyasa Flow

Beschreibung

Im Vinyasa Yoga darfst du dich in einem ruhigen und sanften Flow von einer Asana zur nächsten bewegen. Du verbindest Atmung und Bewegung und kommst so in einen geschmeidigen Fluss, ganz im Moment und bei dir an. Sequenzen aus dem Yin Yoga ergänzen die Praxis. So werden Verspannungen gelindert und Gelassenheit gefördert. Dein Körper, Geist und Atem wird zu einer Einheit verbunden und so findest du deine innere Mitte. Der Kurs ist sowohl für Einsteiger wie für Fortgeschrittene geeignet.