Yoga, Klang & Meditation

Beschreibung

​Durch Atem- und Körperübungen aus dem Yoga wirst Du optimal auf den meditativen Teil der Praxis vorbereitet. Auch wenn es zunächst ungewohnt erscheinen mag, können äußere Klänge Dir helfen, Zugang zu deiner inneren Ruhe zu finden. Nutze die heilenden Schwingungen obertonreicher Instrumente, um Deine Praxis zu unterstützen. Anschließend wirst Du mit Leichtigkeit aktive und passive Meditationstechniken erlernen, die Dir helfen, mehr Ruhe, Frieden und Achtsamkeit in Dein Leben zu bringen. Für alle Altersgruppen und Einsteiger.