Yoga Nidra

Yoga Nidra ist eine einfache Entspannungsform. Bequem liegend wanderst Du aufmerksam durch alle Körperteile und nimmst bewusst deinen Atem wahr. Dein Körper fällt in einen entspannten Schlaf, Dein Geist bleibt wach. Yoga Nidra fördert Konzentration & Kreativität und lässt Dich emotional entspannen.