Sommer - Sonne - Yoga
 

Eine perfekte Mischung, die mit Klängen der Klangschalen, Gongs, Monochord und weiteren Instrumenten untermalt wird.

Morgens starten wir eine lebendige Yang-Praxis, die Elemente aus dem Faszien-Yoga und dem Hatha-Yoga beinhaltet. Dein Körper wird durch Aufwärmübungen und Sonnengrüße auf weitere Asanas vorbereitet. Dabei lassen wir uns immer von unserem Atem leiten und berücksichtigen die Körpersignale, um eine individuelle Praxis zu entwickeln.

Am Abend startet die Yin-Praxis mit einer Klangmeditation und Pranayama-Übungen. Sie umfasst ruhige Abfolgen des Yin-Yoga, die mit Hilfsmitteln unterstützt, länger gehalten werden.

Deine Aurelia und Dein Andreas Ueberschuß