Klarheit durch Meditation

Beschreibung

Schenke dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und erlebe innere Ruhe und Gelassenheit im gegenwärtigen Moment. In der 5-teiligen Meditationsreihe lernst du verschiedene Meditationsgrundlagen und Achtsamkeitstechniken kennen, die dich dabei unterstützen deine Konzentration zu stärken und Stress abzubauen. Geführte Meditationen, Atemübungen und achtsame Impulse laden dich ein, den Blick nach innen zu richten und mehr Klarheit in deinen Alltag zu bringen. Ganz gleich, ob du Meditation neu für dich entdecken oder deine bisherige Praxis vertiefen möchtest – du bist herzlich willkommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Termine: 16.10. · 23.10. · 30.10. · 13.11. · 20.11. - jeweils um 19 Uhr Alle Termine sind einzeln buchbar.