Yoga Nidra & Klangreise

Beschreibung

Yoga Nidra ist eine Entspannungstechnik, die tiefere Bewusstseinsschichten erreicht, der Körper fällt in Schlaf und der Geist bleibt wach. Yoga Nidra fördert Konzentration, Kreativität und stärkt das Immunsystem. Wohltuende Schwingungen von obertonreichen Klanginstrumenten erzeugen einen Klangteppich und öffnen den Raum für Stille und Regeneration. Sanfte Körper- und Atemübungen aus dem Yoga bereiten den Körper auf die Entspannung vor. Vorkenntnisse nicht nötig - für alle geeignet.