Meditation ist eine Konzentrationspraxis mit dem Ziel die Gedanken und den Geist zur Ruhe zu bringen und die Erkenntnis des eigenen Seins zu erleben. Yoga & Meditation schenkt Dir Kraft & Vitalität. Finde zu mehr Glückseligkeit - entscheide Dich für ein bewusstes Leben im Hier und Jetzt!
Meditation
Ich atme ein. Und komm zur Ruhe. Ich atme aus. Und lächle.Heimgekehrt in das jetzt wird dieser Moment ein Wunder.
Thich Nhat Hanh
Yoga, Klang & Meditation
Auch wenn es im ersten Moment ungewöhnlich erscheinen mag: Klänge im Außen können dir einen Zugang zu deiner tiefen inneren Ruhe eröffnen. Wir nutzen die heilsamen Schwingungen obertonreicher Instrumente, um deine Praxis zu unterstützen. Mit Atem-und Körperübungen aus dem Yoga wirst Du auf den meditativen Teil der Praxis vorbereitet. Danach wird es dir sehr viel leichter fallen, aktive und passive Meditationstechniken zu praktizieren. Die Praxis wird mit einer Abschlussmeditation beendet.
